dieta ketogeniczna warszawa
___
O diecie keto
Dieta keto to dieta wysokotÅ?uszczowa i niskowÄ?glowodanowa. PodstawÄ? diety ketogenicznej jest dostarczenie organizmowi zdrowych tÅ?uszczów zwierzÄ?cych i roÅ?linnych przy równoczesnym ograniczeniu wÄ?glowodanów. W taki sposób wprowadzimy organizm w stan ketozy, podczas którego zaczyna on spalaÄ? tÅ?uszcz, który uważa za gÅ?ówne źródÅ?o energii. W skrócie â?? spożywamy tÅ?uszcz, żeby spalaÄ? nadmiernÄ? tkankÄ? tÅ?uszczowÄ?. To najlepszy sposób na to, żeby zgubiÄ? zbÄ?dne kilogramy!

Ważne, aby pamiÄ?taÄ?, że nawet niewielkie odstÄ?pstwo od zasad diety może zniweczyÄ? wszystkie starania i wytrÄ?ciÄ? organizm z tego stanu. Wtenczas dietÄ? keto trzeba rozpoczÄ?Ä? od nowa, powrót do stanu ketozy może zajÄ?Ä? nawet do paru dni.